ДУХОВНА ПРАКТИКА
“Ближче до себе”
Навички медитацій, щоб врешті видихнути війну та повернутися до внутрішнього спокою.
ДУХОВНА ПРАКТИКА
Ближче до себе”
Щоб врешті видихнути війну та повернутися до внутрішнього спокою.
Поступове заглиблення
Протягом 10 модулів – знайомство з відчуттям себе і сприйняттям оточуючого світу.
Підтримка 24/7
Група супроводу у Телеграм. Можна ділитися враженнями, отримувати зворотній зв’язок. Індивідуальні консультації.
Духовний розвиток
Навички медитацій та самодослідження. Розвиток уявлення про Всесвіт та контакт із ним.
Як врешті видихнути війну?
Травматерапія влаштована дещо складніше, ніж здається. Якщо війна порушує глибокі шари психіки – туди не дістатися ні простим заспокоюванням, ні навіть ідеально рівним диханням. Зцілити травму можна тільки на тій глибині, на якій вона виникла.
Я пропоную вам курс базових навичок медитації. Це навчить вас самодопомоги та значно розвине уявлення про сферу своїх почуттів, навчить контакту із Всесвітом.
І врешті допоможе видихнути цю війну.
Андрій Швидкий, психотерапевт
12 червня, 18:00 (Київ), Телеграм
Курс розрахований на 30 днів, потім ви продовжите самостійно
Що на вас чекає, що будемо робити:
Навчимося відстежувати те, як ми “на автопілоті” міркуємо, діємо, реагуємо та при цьому не аналізуємо, чому ми робимо саме це і саме так.
Отримаємо задоволення від звичних справ.
Почнемо вивчати себе і світ навколо (готуйтеся до відкриттів).
Знайдемо трохи часу для вкрай важливих речей. Дізнаєтесь, яких саме!
Спостерігатимемо за собою, будемо виконувати нескладні вправи на уважність.
Отримаємо особисту підтримку та подаруємо її один одному.
Навчимося сповільнюватися (о, вам сподобається).
Познайомимося з дихальними вправами і світською медитацією.
Вартість: 3 000 грн,
за реквізитами на оплату звертайтеся до Андрія Швидкого у Телеграм
