ДУХОВНАЯ ПРАКТИКА
“Ближе к себе”
Навыки медитаций, чтоб наконец выдохнуть войну и вернуться к внутреннему спокойствию.
ДУХОВНА ПРАКТИКА
Ближче до себе”
Щоб врешті видихнути війну та повернутися до внутрішнього спокою.
Постепенное погружение
В течение 10 модулей – знакомство с самоощущением и восприятием окружающего мира.
Поддержка 24/7
Группа сопровождения в Телеграм. Можно делиться впечатлениями и получать обратную связь. Индивидуальные консультации.
Духовное развитие
Навыки медитации и самоисследования. Развитие представления о Вселенной и контакт с ней.
Как наконец выдохнуть войну?
Травматерапия устроена несколько сложнее, чем кажется. Если война нарушает глубокие слои психики – туда не добраться ни простым успокаиванием, ни даже идеально ровным дыханием. Исцелить травму можно только на том уровне, на котором она возникла.
Я предлагаю вам курс базовых навыков медитации. Это научит вас методам самопомощи и значительно разовьет представление о сфере своих чувств.
Чтобы в конце-концов выдохнуть эту войну.
Андрей Швыдкий, психотерапевт
12 июня, 18:00 (Киев), Телеграм
Курс запланирован на 30 дней, потом вы продолжите практику самостоятельно
Что вас ждет, что будем делать:
Научимся отслеживать, как мы “на автопилоте ” рассуждаем, действуем, реагируем и при этом не задумываемся, почему мы делаем именно это и именно так.
Получим удовольствие от привычных дел.
Начнем изучать себя и мир вокруг (готовьтесь к открытиям!).
Найдем немного времени для очень важных вещей. Узнаете, каких именно!
Будем наблюдать за собой, выполнять несложные упражнения на внимательность.
Получим личную поддержку и подарим ее друг другу.
Научимся замедляться (о, вам понравится).
Познакомимся с дыхательными упражнениями и светской медитацией.
Стоимость: 3 000 грн,
по поводу реквизитов на оплату обращайтесь к Андрею Швыдкому в Телеграм
