ТЕРАПЕВТИЧНА ГРУПА
“Як пережити війну?”
Прийняття свого і чужого вибору, сильних почуттів і особистих трансформацій.
ТЕРАПЕВТИЧНА ГРУПА
“Як пережити війну?”
Прийняття свого і чужого вибору, сильних почуттів і особистих трансформацій.
10 сесій
Будемо відновлювати зв’язок з собою і знаходити опори.
По середах, раз на 2 тижні, з 20:00 до 23:00 (Київ), в Зумі.
Всі свої
Робота відбувається в теплій атмосфері, де є підтримка, прийняття почуттів один одного і побудова нових зв’язків.
Безпечно та конфіденційно.
Інше сприйняття
Сформуємо повагу до свого і чужого вибору, без порівнювання і знецінення.
Без сорому, провини і заздрості.
10 занять, початок – 6 вересня 2023
Нас колишніх – більше немає
Все наклалося: війна, втрати, руйнування, повна невизначеність майбутнього. Звичне сприйняття себе і світу зруйновано, а нове не встигає сформуватися, тому що ми не встигаємо виринути з-під болю, страждань і страху. У нас немає часу усвідомити свої зміни, зате є багато гніву – на себе і на інших. Як це пережити?
Лариса Юзмухаметова
Сімейний психотерапевт
Терапевтична група “Як пережити війну?”буде вам корисна, якщо
ваше колишнє уявлення про світ зруйновано, ви відчуваєте себе розгубленим і безпорадним у цій новій, жорстокої реальності:
Вас переповнює почуття провини за те, що виїхали з України, залишивши будинок, друзів, близьких і все, що так любили.
Ви докоряєте собі за те, що залишилися жити і працювати у воюючій країні, наражаючи на небезпеку себе і тих, хто поруч.
Вас дратують і ті, хто поїхав, і ті, хто залишився, ви порівнюєте їх вибір зі своїм і як вам здається, “зробили все неправильно”.
Ви настільки втомилися від війни, що перестали бачити сенс і в сьогоденні, і в майбутньому. Вам здається, що нічого хорошого вже ніколи не буде.
Ви прагнете до самоізоляції – не хочете ні з ким спілкуватися, вас дратують усі, навіть найближчі.
Ви перестали розпізнавати свої почуття, крім одного – тотальної тривоги. А ще – скорботи за вбитими та пораненими, за минулим життям, втраченим назавжди.
Зміст групових занять “Як пережити війну?”
Знання | Практика
Перелік тем групової терапії
Протягом одного заняття ми обговорюємо 2-3 теми і опрацьовуємо 4-5 психологічних технік.
Блок 1.
Почуття
Аналіз, рефлексія і усвідомлення своїх емоційних процесів. Здатність витримувати невизначеність. Вирівнювання емоційних гойдалок. Вміння спиратися на попередній досвід. Прийняття себе через бажання і почуття, а не думки. Усвідомлення, що навіть найсильніші почуття можна витримувати, і вони – не назавжди.
Блок 2.
Зв’язки
Опора на відносини. Побудова нових зв’язків. Відображення й опрацювання сімейних і соціальних проекцій. Отримання прийняття та підтримки. Усвідомлення своїх звичних способів побудови взаємодії з людьми і спроби нових – у безпеці та з підтримкою ведучих курсу.
Блок 3.
Реальність
Тестування і опора на об’єктивну реальність. Розуміння своїх тілесних процесів. Радість автономної самості у проживанні життя. Вербалізація і спостереження за своїми почуттями у групі, робота над травматичним досвідом, який наразі актуальний. Прийняття себе та інших у травматичних подіях.
Вартість:
1 заняття – 2 000 грн.
10 занять – 15 000 грн.
