ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА
“Как пережить войну?”
Принятие своего и чужого выбора, сильных чувств и личных трансформаций.
ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА
“Как пережить войну?”
Принятие своего и чужого выбора, сильных чувств и личных трансформаций.
10 сессий
Будем восстанавливать связь с собой и находить опоры.
По средам, раз в 2 недели, с 20:00 до 23:00 (Киев), в Зуме.
Все свои
Работа проходит в теплой атмосфере, где есть поддержка, принятие чувств друг друга и построение новых связей.
Безопасно и конфиденциально.
Другое восприятие
Сформируем уважение к своему и чужому выбору, без сравнивания и обесценивания.
Без стыда, вины и зависти.
10 занятий, начало – 6 сентября 2023
Нас прежних – больше нет
Все наложилось: война, потери, разрушения, полная неопределенность будущего. Привычное восприятие себя и мира разрушено, а новое не успевает сформироваться, потому что мы не успеваем вынырнуть из-под боли, страданий и страха. У нас нет времени осознать свои изменения, зато есть много гнева – на себя и на других. Как это пережить?
Лариса Юзмухаметова
Семейный психотерапевт
Терапевтическая группа “Как пережить войну?” будет вам полезна, если
ваше прежнее представление о мире разрушено, вы чувствуете себя растерянным и беспомощным в этой новой, жестокой реальности:
Вас переполняет чувство вины за то, что уехали из Украины, оставив дом, друзей, близких и все, что так любили.
Вы корите себя за то, что остались жить и работать в воюющей стране, подвергая опасности себя и тех, кто рядом.
Вас раздражают и те, кто уехал, и те, кто остался, вы сравниваете их выбор со своим и как вам кажется, “сделали все неправильно”.
Вы настолько устали от войны, что перестали видеть смысл и в настоящем, и в будущем. Вам кажется, что ничего хорошего уже никогда не будет.
Вы стремитесь к самоизоляции – не хотите ни с кем общаться, вас все раздражают, даже самые близкие.
Вы перестали распознавать свои чувства, кроме одного – тотальной тревоги. А еще – скорби по убитым и раненым, по прошлой жизни, утраченной навсегда.
Содержание групповых занятий “Как пережить войну?”
Знание | Практика
Перечень тем групповой терапии
В течение одного занятия мы обсуждаем 2-3 темы и пробуем 4-5 психологических техник.
Блок 1.
Чувства
Анализ, рефлексия и осознавание своих эмоциональных процессов. Способность выдерживать неопределенность. Выравнивание эмоциональных качелей. Умение опираться на предыдущий опыт. Принятие себя через желания и чувства, а не мысли. Осознание, что даже самые сильные чувства можно выдерживать, и они – не навсегда.
Блок 2.
Связи
Опора на отношения. Построение новых связей. Отражение и проработка семейных и социальных проекций. Получение принятия и поддержки. Осознание своих привычных способов построения взаимодействия с людьми и попытки новых – в безопасности и с поддержкой ведущих курса.
Блок 3.
Реальность
Тестирование и опора на объективную реальность. Понимание своих телесных процессов. Радость автономной самости в проживании жизни. Вербализация и наблюдение за своими чувствами в группе, работа над травматическим опытом, который сейчас актуален. Принятие себя и других в травматичных событиях.
Стоимость:
1 занятие – 2 000 грн.
10 занятий – 15 000 грн.
